Chăm sóc răng miệng là một điều rất cần thiết đối với tất cả mọi người. Để có hàm răng chắc khỏe, trắng sáng thì mọi người cần phải có ý thức chăm sóc răng miệng. Không phải tốn quá nhiều tiền để có hàm răng chắc khỏe. Có một số cách chăm sóc răng miệng hiệu quả với những nguyên liệu đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện. Hãy tham khảo bài viết này để có thêm nhiều cách chăm sóc răng miệng cho bản thân và gia đình nhé.
 

 

Cách chăm sóc răng miệng hiệu quả dành cho mọi người.
 

 

Ăn táo mỗi ngày.
 

Táo là một loại quả rất tốt cho răng. Sử dụng một quả táo mỗi ngày sẽ đảm bảo sức khỏe răng miệng cho bạn. Để sử dụng táo tốt nhất là nên ăn chứ không nên sử dụng nước ép táo. Khi nhai táo bạn sẽ trực tiếp làm sạch răng đồng thời còn giúp giảm lượng đường trong máu.

Sử dụng giấm táo để trải răng.
 

Không chỉ cần sử dụng kem đánh răng thông thường, mỗi tuần bạn có thể sử dụng giấm táo để trải răng từ 2 đến 3 lần. Giấm táo có tác dụng làm sạch và trắng răng rất hiệu quả.

Sử dụng quả cau.
 

Khi răng bị ố và xỉn màu thì một cách đơn giản là sử dụng quả cau để trà răng. Bạn cần bổ đôi quả cau, dùng một nửa trà nên phần răng bị ố, hàm răng sẽ nhanh chóng được làm sạch.

Sử dụng các sản phẩm từ sữa.
 

Trong sữa có rất nhiều canxi và protein rất tốt cho răng, chống sâu răng hiệu quả. Vì thế hãy sử dụng các thực phẩm từ sữa như: phomat, sữa tươi, sữa chua…. Vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe vừa bảo vệ tốt cho răng.

Sử dụng nước cốt chanh tươi.
 

Nước cốt chanh tươi có tính axit có hiệu quả cao trong việc tẩy những vết ố trên răng. Bạn chỉ cần sử dụng nước cốt chanh pha với muối, sau đó nhúng bàn chải đánh răng và sử dụng đề trà răng. Các mảng bám sẽ nhanh chóng được loại bỏ một cách dễ dàng.

Làm trắng răng bằng vỏ chuối.
 

Chuối là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Trong chuối có nhiều vitamin và khoáng chất có lợi ngoài ra vỏ chuối còn có khả năng làm trắng răng rất hiệu quả. Cách sử dụng rất đơn giản. Bạn chỉ cần sử dụng vỏ chuối trà lên răng trong thời gian hai phút sau đó dánh lại răng cho sạch. Vitamin D va khoáng chất có trong vỏ chuối sẽ giúp bạn có hàm răng chắc khỏe và sáng bóng hiệu quả mà không phải tốn nhiều tiền.

Chăm sóc răng miệng tốt là bó quyết để bạn tự tin khi giao tiếp, hãy thực hiện các biện pháp trên để chăm sóc cho hàm răng của mình nhé.
mẹo vặt hay

Cách chăm sóc cho trẻ khi bị sốt là điều mà không phải bất cứ bậc làm cha làm mẹ làm cũng nắm rõ được. Vậy tại sao phải tìm hiểu cách chăm sóc cho trẻ khi bị sốt và khi trẻ bị sốt chúng ta nên thực hiện những điều gì. Tất cả sẽ được cung cấp thông tin cho bạn qua bài viết của chúng tôi hôm nay.

Cung cấp chất dinh dưỡng

1/ Tại sao phải tìm hiểu cách chăm sóc cho trẻ khi bị sốt?
 

Trẻ em có sức đề kháng còn yếu ớt nên thường dễ bị tác động bởi những tác nhân từ bên ngoài. Vì vậy biểu hiện sốt là một trong những biểu hiện bệnh thường xuyên gặp ở trẻ. Tuy là bệnh thường xuyên gặp nhưng nếu không có cách xử lí phù hợp sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy phải chuẩn bị những kiến thức cần thiết để hạ sốt đồng thời chăm sóc sức khỏe cho trẻ.

2/ Cách chăm sóc cho trẻ khi bị sốt
 

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho trẻ bị sốt. Đó có thể do những tác nhân từ virus bên ngoài. Cũng có thể do trẻ mọc răng hoặc do mới tiêm chủng cũng có thể làm nên những cơn sốt ở trẻ. Vì vậy chúng ta cần có biện pháp chăm sóc trẻ phù hợp nhất. Cần phải chú ý đến những biểu hiện nóng sốt thường xảy ra ở trẻ nhất là trẻ nhỏ chưa thể nói được.

Đo nhiệt độ thường xuyên

Đầu tiên cần làm là phải hạ sốt cho trẻ. Bạn nên dùng khăn ấm lau vào những nơi ra nhiều mồ hôi cho trẻ để hạ nhiệt độ nhanh chóng. Đó là bẹn, nách… Bạn có thể dùng cách làm dân gian là dùng chanh chà xát lên xương sống, khuỷu tay và chân để hạ sốt cho bé. Nếu trong trường hợp cần thiết có thể dùng thuốc hạ sốt chứa paracetamol với liều lượng phù hợp.

Sau khi nhiệt độ hạ xuống cũng cần phải chú ý cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi. Chú ý nhiệt độ phòng cho phù hợp để không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Tìm cách hạ sốt cho bé

Cuối cùng là cần phải cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ. Nên cho trẻ uống nhiều nước vì sốt thường dễ mất nhiều nước. Trẻ thường rất biếng ăn khi bị sốt vì vậy nên cho trẻ ăn cháo và chia thành nhiều bữa nhỏ để dễ hấp thụ hơn.

Mong rằng từ những thông tin mà chúng tôi về cách chăm sóc cho trẻ khi bị sốt sẽ giúp bạn có thêm những kinh nghiệm quý báu trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ.

mẹ và bé

Chăm sóc trẻ nhỏ là một điều mà nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Làm sao để trẻ có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho các hoạt động hằng ngày. Đặc biệt là trong những ngày bắt đầu chuyển sang mùa hè, không khí nóng ẩm sẽ là môi trường phát sinh của nhiều loại vi khuẩn gây hại. Để có thể trang bị cho trẻ được đủ sức khỏe cũng như sức đề kháng tốt thì các bà mẹ phải chú ý thực hiện các biện pháp sau.

Một số phương pháp chăm sóc trẻ ngày nắng nóng.

Đảm bảo đủ dinh dưỡng cho trẻ.
 

Dinh dưỡng là một phần không thể thiếu nó sẽ cung cấp nhiên liệu cần thiết cho mọi hoạt động của trẻ. Vì thế việc cung cấp đủ dinh dưỡng là điều vô cùng cần thiết. Các bà mẹ phải đảm bảo cung cấp đủ chất từ các thức ăn hằng ngày. Chú ý đến chế độ ăn nhiều rau củ. Chú trọng đến các loại thực phẩm sạch có nguồn gốc rõ ràng.

Chú ý chăm sóc trẻ chu đáo.
 

Trẻ nhỏ thường rất hay nghịch ngợm nhiều thứ linh tinh. Nên đảm bảo bé phải rửa tay sạch trước khi ăn cơm. Thực hiện nhỏ mắt cho bé thường xuyên, khi ra đường phải trang bị khẩu trang…. Vệ sinh các nhân tắm rửa, đánh răng đầy đủ.

Không cho trẻ chơi đùa dưới trời quá nắng.
 

Chỉ nên có bé chơi vào thời điểm nắng sớm từ khoàng 7-8h khi đó nắng còn dịu chưa ảnh hưởng đến sức khỏe. Tắm nắng có thể giúp tiếp thu vitamin D giúp trẻ phát triển hệ xương. Ngoài thời điểm trên nếu trẻ ra ngoài nắng phải được đội mũ, mặc áo đầy đủ tránh ánh nắng gắt tiếp xúc với da.

Đảm bảo nhà ở sạch sẽ, đủ ánh sáng.
 

Môi trường sống là một phần quan trọng quyết định đến sức khỏe của mỗi người sống ở đó. Môi trường sạch sẽ sẽ giúp tránh các bệnh liên quan đến kí sinh trùng. Làm sạch hoặc phát quang môi trường xung quanh cũng là cách hiệu quả để tránh muỗi và các bệnh liên quan đến mũi.


Ngoài ra việc chăm sóc trẻ đòi hỏi các bậc làm cha làm mẹ cũng phải chú ý đến nhiều việc khác. Vào mùa hè nóng bức tuy nhiên đừng cho trẻ xả quạt trực tiếp vào mặt như thế sẽ rất dễ bị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Khi ở trong phòng điều hòa tốt nhất nên để nhiệt độ duy trì ở mức 27-28 độ vừa có thể tiết kiệm vừa đảm bảo sức khỏe.

Không nên để trẻ ra vào phòng điều hòa liên tục như thế sẽ rất dễ xảy ra trường hợp sốc nhiệt. Chăm sóc trẻ em là một việc rất khó đòi hỏi mỗi bậc phụ huynh phải có kiến thức sự cẩn thận, chu đáo để làm sao có thể chăm sóc con mình một cách tốt nhất.
chăm sóc sức khỏe